一個(gè)好的睡眠質(zhì)量對(duì)于一個(gè)人的生活狀態(tài)是有著非常重要的作用的，都是每天都是早早的睡下，卻要過(guò)幾個(gè)小時(shí)才能完全睡著，有的中途還會(huì)蘇醒，最好用會(huì)導(dǎo)致第二天做什么都集中不了注意力，迷迷糊糊地，就會(huì)耽誤很多事。而手機(jī)助眠類軟件，就是通過(guò)各種各樣的方式讓用戶能夠快速的入眠，深度睡眠，都是每個(gè)人失眠的原因都不一定是一樣，所以就需要挑選最適合自己，對(duì)自己最有效的助眠軟件來(lái)下載使用，那哪一款才是最適合自己的呢！下面小編就給大家介紹幾款好用手機(jī)助眠軟件，一起來(lái)看看吧！
1.潮汐
潮汐app是一款專注于睡眠的app，這款軟件里面自帶很多大自然的聲音，讓你仿佛身臨其境，可以讓你快速入眠。睡覺之后還可以對(duì)你的睡眠進(jìn)行檢測(cè)，減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。需要的小伙伴快來(lái)蜻蜓手游網(wǎng)下載吧！
軟件特色
-睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群
-常常分心、無(wú)法專心致志的拖延癥患者
-身處嘈雜環(huán)境、經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人
-長(zhǎng)期焦慮、精力疲憊的高壓人群
-追求平和身心的冥想練習(xí)者
-希望成為更好自己的你
推薦理由：潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專注的身心健康應(yīng)用。我們從大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習(xí)等海量音頻內(nèi)容，幫助你從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離，進(jìn)入另一個(gè)平和安靜的時(shí)空
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2.睡眠聲音
睡眠聲音是一款專為失眠者設(shè)計(jì)的一款助眠音樂軟件，它含有海量的輕音樂和純音樂，是根據(jù)專家研究適合讓人快速入眠的曲子，不僅可以讓你快速入眠，還可以緩解頭暈耳鳴等現(xiàn)象，令人心情舒緩放松的音樂可以獲得最高的睡眠質(zhì)量，喜歡的朋友快來(lái)蜻蜓手游網(wǎng)下載吧！
軟件特色
-緩解失眠，輕松入眠
-放松并紓解壓力與焦慮
-阻隔吵人噪音，讓您睡眠不被打擾
-小睡一下
-安撫哭鬧的寶寶
-使用更多音效冥想
-更加專注
所有睡眠聲音完全免費(fèi)
30多種聲音供您選擇，讓您創(chuàng)造專屬于自己的聲音：
-大自然的聲音（鳥鳴、洞穴、火焰、下雪、河流等等）
-水聲（雨聲、暴風(fēng)雨、海浪等等）
-幫助嬰兒入眠的白噪音
推薦理由：提供了30多種睡眠聲音可以幫助你放松，獲得一夜好眠。經(jīng)科學(xué)證實(shí)，這些聲音都有助于睡眠、紓解壓力、并能緩解失眠與耳鳴。您可使用大自然的聲音、白噪音、令人放松的旋律與安撫神經(jīng)的聲音創(chuàng)造自己的睡眠專用聲音，獲得您夢(mèng)寐以求的高品質(zhì)睡眠！
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3.云中飛睡眠
云中飛睡眠是一款手機(jī)智能助眠軟件，它可以幫助你記錄你每天的睡眠情況，為睡眠質(zhì)量不好的、喜歡熬夜的打造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，需要云中飛睡眠的就來(lái)蜻蜓手游網(wǎng)下載吧！
軟件特色
純軟件功能，無(wú)需借助硬件，提供睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)，記錄和分析你的睡眠
先進(jìn)的鼾聲檢測(cè)算法，并記錄鼾聲音頻樣本，可隨時(shí)回放了解打鼾情況
鼾聲時(shí)長(zhǎng)、分貝、次數(shù)以及嚴(yán)重程度等數(shù)據(jù)，讓你更懂自己的睡眠
推薦理由：全球首創(chuàng)便攜式智能止鼾器。骨傳導(dǎo)鼾聲識(shí)別技術(shù)，采取物理干預(yù)一秒內(nèi)止鼾，不影響睡眠、無(wú)任何副作用！
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4.睡眠伴侶
睡眠伴侶是一款專業(yè)的安卓手機(jī)睡眠軟件，這款軟件會(huì)對(duì)你的睡眠進(jìn)行檢測(cè)，具有睡眠周期追蹤功能的智能鬧鐘。在最合適的時(shí)機(jī)將您喚醒，盡享神清氣爽的早晨。再也不用為每天熬夜而感到?jīng)]有精神，是一款超級(jí)好用的助眠軟件，需要的快來(lái)蜻蜓手游網(wǎng)下載吧！
軟件特色
美好睡眠開后美好的一天
獲取更好睡眠的建議
防止打鼾
優(yōu)化睡眠階段檢測(cè)，以便適時(shí)叫您起床
睡覺時(shí)間通知
不再睡過(guò)頭
非接觸式睡眠追蹤
放松身心更快入睡
推薦理由：很喜歡的軟件，合理規(guī)劃了我的生物鐘
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5.SleepTown 睡眠小鎮(zhèn)
睡眠小鎮(zhèn)是一款很好用的睡眠質(zhì)量管理軟件，它可以幫助你培養(yǎng)一個(gè)良好的的作息習(xí)慣，讓你通過(guò)達(dá)成每天的一個(gè)目標(biāo)，從而擁有屬于自己的房子，需要SleepTown 睡眠小鎮(zhèn)的就來(lái)蜻蜓手游網(wǎng)下載吧！
軟件特色
戒除睡前拿著手機(jī)不肯放下的壞習(xí)慣，提升睡眠品質(zhì)
小時(shí)健康睡眠時(shí)長(zhǎng)，良好睡眠周期養(yǎng)成
每日達(dá)成你設(shè)置的就寢、起床目標(biāo)，就可以隨機(jī)蓋出一棟精致的房屋
在每日城鎮(zhèn)頁(yè)面中欣賞你所建造的睡眠城鎮(zhèn)，以及簡(jiǎn)單明了的睡眠歷史記錄
若你晚睡，沒有準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，你就不能建造房屋。
若你在設(shè)定的睡覺期間使用手機(jī)，你正在建造的房屋將會(huì)倒塌。
專屬夜間模式，睡前不再被強(qiáng)光刺激，擁有嬰兒般的好睡眠
推薦理由：堅(jiān)持也能很容易，每日重復(fù) 1~3步驟，你將擁有規(guī)律生活作息的好習(xí)慣，以及一座充滿活力的睡眠小鎮(zhèn)。
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6.易休
易休是一款很好用的助眠軟件，它通過(guò)分析你的腦電波，來(lái)為你選擇最適合你的助眠音樂從而達(dá)到快速入睡的目的，是失眠最大的天敵，需要易休的就來(lái)蜻蜓手游網(wǎng)下載吧！
軟件特色
助眠模式1：分析腦波，實(shí)時(shí)譜曲助眠
監(jiān)測(cè)分析腦電波，利用人工智能算法，創(chuàng)作與睡眠節(jié)律相匹配的音樂，幫助你快速入睡。
助眠模式2：甄選音樂，Seahorse 系統(tǒng)推薦助眠音樂
易休從海量樂庫(kù)為你甄選合適的小睡音樂幫你快速入睡。根據(jù)你的客觀腦波分析結(jié)果和主觀偏好，不斷優(yōu)化你的私人樂庫(kù)。
睡眠呵護(hù)：實(shí)時(shí)音量調(diào)節(jié)，呵護(hù)入睡過(guò)程
隨著睡眠程度加深，易休會(huì)不斷降低音量保護(hù)你的聽力，入睡后將播放粉紅噪音，顯著提升深度睡眠質(zhì)量。
智能喚醒：合適時(shí)間喚醒，醒后好心情
易休通過(guò)腦電監(jiān)測(cè)，準(zhǔn)確判斷喚醒時(shí)間，智能選擇合適時(shí)間將你喚醒，讓你醒后精力充沛，告別起床氣。
睡眠反饋：多維數(shù)據(jù)，綜合分析
日、周、月詳細(xì)報(bào)表，多維數(shù)據(jù)反饋睡眠情況，幫助你不斷調(diào)節(jié)生物鐘
推薦理由：只要 9 分鐘就能快速入睡，易休，你的催眠大師。
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7.睡覺的聲音
睡覺的聲音是一款手機(jī)音樂助眠軟件，挑選最舒適的音樂，讓你享受大自然的聲音，提供一個(gè)很寧?kù)o的氛圍，提高你的睡眠質(zhì)量，需要睡覺的聲音就來(lái)蜻蜓手游網(wǎng)下載吧！
軟件特色
★高品質(zhì)的天籟之音
★更好的良好睡眠
★可定制的環(huán)境
★對(duì)打鼾的幫助
★設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔美觀
★定時(shí)器-這樣的應(yīng)用程序會(huì)自動(dòng)關(guān)閉
★漂亮的背景圖片
★安裝到SD卡
★脫機(jī)工作（沒有需要互聯(lián)網(wǎng)連接）
推薦理由：讓你享受大自然的聲音，提供一個(gè)很寧?kù)o的氛圍，提高你的睡眠質(zhì)量
下載地址：http://m.qt6.com/q/83850.html
8.深度睡眠
深度睡眠是一款很專業(yè)的催眠軟件，現(xiàn)在的人們因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)е率叩娜藬?shù)越來(lái)越多，而深度睡眠能夠幫助大家快速的入眠，有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，需要深度睡眠的就來(lái)蜻蜓手游網(wǎng)下載吧！
軟件特色
這是一個(gè)新概念應(yīng)用程序，使用專業(yè)音頻技術(shù)來(lái)幫助您入睡，冥想，放松和聚焦。
根據(jù)最新的科學(xué)研究，心理學(xué)博士和著名醫(yī)生，一個(gè)特定的聲音節(jié)奏可以有效地幫助你快速入睡，并可以提高你的睡眠質(zhì)量。
此應(yīng)用程序內(nèi)置了各種高品質(zhì)的音頻（雨，波，鳥，火車聲，白噪聲），幫助您阻擋外界嘈雜。個(gè)性化的聲音，睡眠聲和冥想音樂，最有效和高品質(zhì)的睡眠，冥想，減壓應(yīng)用，隨著音樂改變生活
推薦理由：此應(yīng)用程序不僅可用于放松或睡覺，還可用于冥想，工作或集中。
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