壹念是一款可以幫你緩解生活壓力的APP，這款軟件它通過各種身體測試，舒緩音樂，心理課程、人工冥想等功能的輔助，幫你緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，改善生活中的焦慮和擔(dān)憂，將生活調(diào)整到一個健康的水平，這里的冥想和心理課程都是很專業(yè)的，你可以放心使用。
壹念官方版功能
滿足生活方方面面各種需求
采集大自然的各種聲音，高清音質(zhì)，絕不失真，深度冥想，調(diào)節(jié)睡眠的好幫手
每個人的壓力都是不同的，它會根據(jù)壓力數(shù)據(jù)，制定個性減壓方案和周期，全面保護(hù)身心健康
壹念官方版特色
基于呼吸有的減壓術(shù)，采用混合正逆腹式呼吸法，采用科學(xué)的方式幫你保持身體的各種平衡。
源于PPG監(jiān)測技術(shù)，深層優(yōu)化算法，十秒發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當(dāng)前的壓力協(xié)調(diào)狀態(tài)。
通過冥想達(dá)到考試、學(xué)習(xí)、工作、演講、面試、通勤、跑步等場景化...
壹念官方版亮點(diǎn)
該APP融合視覺與聽覺的快速放松，催眠暗示等各種技巧，隨時減壓已達(dá)到理想狀態(tài)
這里的減壓訓(xùn)練和疏導(dǎo)不屬于雞湯，而是科學(xué)專業(yè)的調(diào)節(jié)方法，不管你以前有沒有做過類似的減壓，都可以嘗試
可視化的數(shù)據(jù)日記，記錄你的身體壓力
軟件優(yōu)勢
還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活。
每次練習(xí)自動儲存，清晰記錄每次練習(xí)時間。
專業(yè)心理學(xué)團(tuán)隊，吹眠大師等，提供更加有用的音頻和冥想訓(xùn)練，幫助大家減壓。
版本記錄
2022-07-15 版本: 1.2.4
1.新增初始化標(biāo)簽功能
2.bug修復(fù)
3.sdk更換
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