拉丁一百講壇是一款專門為拉丁舞推出的線上學(xué)習(xí)軟件，讓你在家就可以進(jìn)行拉丁舞的學(xué)習(xí)，視頻教程資源非常豐富，還有超多詳細(xì)的步驟講解。

軟件優(yōu)勢

【教練列表】在這里,可以快速找到導(dǎo)師級教練,面對面學(xué)習(xí)熱門舞蹈.

【賽事視頻】精心挑選拉丁舞比賽的優(yōu)質(zhì)視頻,展示各地知名舞隊(duì)的賽事風(fēng)采.

【舞隊(duì)】加入舞隊(duì),隨時(shí)隨地與舞友面對面交流學(xué)習(xí),提升自己的舞蹈技巧與水平.

【教學(xué)視頻】獨(dú)有的教練員優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)視頻,配合人性化的"鏡面播放"、"慢速播放"功能,隨心所欲的挑選時(shí)尚熱門舞曲.

軟件亮點(diǎn)

怎么練習(xí)拉丁舞的基本功

一、平面牽引技巧

關(guān)于平面牽引技巧，要遵循這樣的原理，即：以腰胯發(fā)力帶動腿腳，身隨胯動，腳隨身動，胯到身到，身到腳到，同時(shí)還應(yīng)該注意，別讓身隨腳動，許多人跳了多年舞的人還會踩到腳或者被踩腳就是因?yàn)檫@個(gè)。

二、縱向牽引技巧

縱向牽引，簡單來講就是全身放松的同時(shí)尋找一種頭頂天花板的挺拔感，技巧在于力要沿著腰椎、頸椎向上直達(dá)頭頂，要做到收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝蓋向內(nèi)，垂直地面。

三、擺動技巧

在拉丁舞中，擺動技巧要以腰胯發(fā)力為主要體現(xiàn)，其作用是加大運(yùn)步的步幅，增強(qiáng)身體的流動。通常，為了獲取擺動感，需要舞者本身在腰胯發(fā)力的同時(shí)運(yùn)用腳掌推力，以及漆關(guān)節(jié)的配合，從而實(shí)現(xiàn)身體在空中的挪動。

四、升降技巧

拉丁舞中的升降主要以促進(jìn)重心轉(zhuǎn)移，實(shí)現(xiàn)平面牽引為目的，即腳掌為中心，先使腳跟微微離地，在腳跟上升過程中逐步伸直漆蓋，使身體上升到最高，然后隨著漆關(guān)節(jié)彎曲使腳跟逐漸落地。

五、反身技巧

所謂反身，就是要以意識帶動腰軸旋轉(zhuǎn)并且?guī)�動上半身進(jìn)行不完全轉(zhuǎn)動，翻身技巧有助于推出人體的重心，讓身體動作更加自然，為重心轉(zhuǎn)移錦上添花。

軟件更新變化

1、更新了用戶協(xié)議和隱私策略； 

2、修復(fù)了相冊顯示不正確的問題；

相關(guān)信息

拉丁一百是專注拉丁舞的百家講壇，目的是打造中國最大的拉丁舞在線學(xué)習(xí)平臺,為中國拉丁舞者提供方便快捷的學(xué)習(xí)方式。 

我們每月邀請優(yōu)秀的專業(yè)拉丁舞教師?選手,拍攝視頻課程,系統(tǒng)地整理拉丁舞知識,為課程會員提供舞蹈技巧?訓(xùn)練方式?教學(xué)方法以及舞蹈編排等課程服務(wù)?

版本記錄

2021-11-16 版本: 6.1

1、增強(qiáng)了系統(tǒng)的穩(wěn)定性；

2、微調(diào)了一些顯示界面；

3、讓系統(tǒng)權(quán)限更加合規(guī)；